De cómo acallar a ese crítico interior que nos machaca sin parar.
De cómo emprender en el extranjero puede generarte más ansiedad.
De cómo vencer el miedo a hablar en público.
De expectativas no realistas.
De no llegar a todo.
De culpa.
En definitiva, de las emociones con las que lidiamos (o no sabemos lidiar) al emprender es de lo que hablamos en esta entrevista de «Toca la fibra».
Entrevista a Marina González Biber, psicóloga en Alemania especializada en duelo migratorio y que nos va a enseñar a manejar nuestra ansiedad.
Aprende a convivir con los miedos e incertidumbres que conlleva el emprendimiento
Toca la fibra con Marina González
Reconoce tus pensamientos y sé consciente de que no siempre lo que pensamos es real.
Hacerlo es básico para emprender, porque estamos llenas de miedos e inseguridades. Tendemos a hablarnos mal y a evitar aquello que creemos que nos va a costar.
Pero emprender implica conocer tus miedos y fortalezas, ver cómo podemos trabajar unos y potenciar otras.
Y dar lo mejor de nosotras para lograr nuestro sueño.
Entrevista a Marina González: psicóloga en Alemania especializada en duelo migratorio
¿Qué le pregunté a Marina González en la entrevista?
- ¿Cómo estás?
- Me gustaría que habláramos de esos miedos e inseguridades que suelen aparecer cuando emprendemos, bien como copys o en general. Tú, que trabajas en Alemania, supongo que te habrás encontrado con pacientes que están en esa situación: un nuevo país, y han de empezar de cero, ¿no? ¿Cuál son esos miedos más comunes?
- Parece que el más común es el síndrome del impostor. ¿Cómo recomiendas afrontarlo y gestionarlo?
- Otro miedo que nos paraliza muchas veces es hablar en público, por ese miedo al qué dirán, o tal vez por compararnos, por no aceptarnos, ¿cómo podemos trabajarlo?
- Además de gestionar esos miedos, también como emprendedores hemos de lidiar con la incertidumbre económica. ¿Algún consejo?
- Y bueno, también tenemos la frustración que sentimos cuando los resultados tardan en llegar más de lo que pensabas o de lo que te habían contado y hemos de mantener la motivación para seguir sembrando, ¿no?
- O la frustración de que no eres la jefa de tu vida por no tener jefe,, ni trabajas poco y puedes conciliar… Cuando vemos que nuestras expectativas al emprender quizá eran muy altas.
- Hablando de conciliar, tenemos la culpa cuando sientes que no llegas a todo, que ni disfrutas al 100 por 100 de tus hijos porque estás pensando en ese email que tiene que llegarte o cuando estás trabajando, pero tienes a tu peque en casa que te interrumpe cada dos por tres… ¿Algún consejo para las mamás emprendedoras?
- Y sobre eso, sobre el estar en el presente, ¿cómo dejamos descansar la mente, no pensar 24/7 en ese cliente, en mejorar un titular…?
- Y claro, además de para estar presente para abandonar esos pensamientos y no trasladar esas preocupaciones a la familia, ¿no?
- Y a todos estos miedos, frustraciones… se añade algo que conoces bien que es emprender lejos de tu familia, de esos abuelos que te ayudan cada vez que tus hijos están enfermos o el cole está cerrado. ¿Notas en tus pacientes esa ansiedad extra por vivir fuera?
- Para acabar, puedes compartir alguna frase inspiradora, un mantra… Algo que te sirva y que quizá puede ayudar a alguien más en su día a día como emprendedor.
¿Dónde ver la entrevista sobre cómo gestionar los miedos en el emprendimiento?
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Escucha la entrevista a Anna Cano.
Escucha la entrevista a Txell Costa.
