Hablar con Paula Cabal es conversar con una psicoterapeuta que tiene pasión por su profesión y un profundo respeto por sus pacientes.
Y de ello hablamos:
-de su preocupación por algunas prácticas de las redes sociales,
-y del marketing agresivo que pone a la venta por encima de todo.
Pero también conversamos sobre emprendimiento consciente y de la importancia del autoconocimiento para ello.
Opinó abiertamente sobre lo que es y no es autoconocimiento y cómo podemos empezar a trabajarlo (bien).
Y también hablamos sobre la maternidad, sus renuncias…
Una conversación distendida en la que también hubo espacio para hablar sobre cuándo es el mejor momento para cambiar los textos de una web y qué tener en cuenta a la hora de hacerlo.
«Me parece descabellado hablar de trauma mientras bailas»
Toca la fibra con Paula Cabal
¿De qué hablamos con Paula Cabal en la entrevista? Estas son las preguntas sobre las que conversamos:
1- ¿Cómo estás?
2- Eres psicóloga general sanitaria, especialista en psicoterapia integrada de los trastornos de personalidad y psicoterapia integradora infantil.
Desde 2010 diriges Clínica Cabal, donde también trabajas como psicoterapeuta, docente y supervisora; y además en 2020, Gema García (psicóloga y terapeuta familiar) y tú creáis «Un lugar seguro», espacio creado por y para terapeutas, del que hablaremos también después.
Antes me gustaría saber un poquito más de ti, ¿te parece?
3- En una de tus publicaciones de Instagram, cuentas que aunque ya no lo recuerdas, tu familia dice que desde muy chiquitina siempre quise ser psicóloga. De hecho, tu padre hace la broma de que tus primeras palabras fueron «papá», «mamá» y «psicología».
4- ¿Por qué decides emprender?
5- ¿Cuál ha sido la evolución?
6- ¿Te has encontrado alguna piedra en el camino?
7- Como psicóloga, y también como emprendedora, ¿crees que cuando nos lanzamos a emprender contamos con las herramientas emocionales adecuadas para ello?
8-Creo que el autoconocimiento es básico a la hora de emprender, y más cuando eres una marca personal para poder asentar las bases de un negocio alineado contigo, pero es algo mucho más profundo de lo que a priori pueda parecer, ¿verdad?
9-No siempre es agradable, porque nos pone frente al espejo y muchas veces no nos gusta lo que nos refleja. ¿Cómo crees que podemos trabajarlo?
10- Las mujeres somos muy críticas con nosotras mismas. Tendemos a no valorarnos, a pensar que no somos suficientes…. y esa falta de autoestima repercute también en nuestro negocio, por ejemplo, a la hora de fijar los precios, poner límites, dar de más…
11- ¿El autocuidado se confunde con sacar tiempo para tomar un café?
12- ¿Somos más conscientes? ¿Va evolucionando la sociedad?
13- Nos cuesta parar, recuperar la atención, las miradas, las pausas…
Paula, en tu clínica, además de servicios, ofrecéis formación para profesionales y también para la población en general, como el de mindfulness que estoy haciendo yo, justamente para ayudarnos a parar.
14- A veces tenemos que reaprender a, por ejemplo, comer. A hacerlo sin mirar un teléfono, de manera consciente.
15- En una de tus publicaciones de Ig mecncionas a Eric Berne, padre del Análisis Transaccional, quien afirma que las caricias son “cualquier estímulo social dirigido de un ser vivo a otro y que reconoce la existencia de este último”.
necesitamos ser amados. Necesitamos ser vistos, respetados. ¿Crees que eso está relacionado con la necesidad de ver cuántos likes tenemos en las publicaciones?
15- ¿Cómo te llevas tú con las redes sociales?
16- Queremos estar presentes en la crianza, pero al final lo que hacemos es cargarnos de culpas.
17- Qué importante es prestar atención a cómo nos hablamos, ¿verdad?
18- ¿Cuántos sois en el equipo?
19- Si hubieras emprendido siendo ya madre, ¿hubieras llegado al punto en el que estás ahora?
20- A veces tenemos miedo a decir que no, a cerrarnos puertas.
Paula: «Gloria, a mí me gustaría preguntarte cuándo crees que debemos de cambiar los textos de la web?»
21- Hablemos de las redes sociales.
Paula: «Me interesa mucho tu opinión como copy sobre los puntos de dolor«.
22-Antes de acabar, me gustaría que habláramos de un lugar de «Un lugar seguro». ¿Por qué nace este espacio?
23- Para acabar, puedes compartir alguna frase inspiradora, un mantra… Algo que te sirva y que quizá pueda ayudar a alguien más en su día a día como emprendedora.
Una conversación distendida en la que también hubo espacio para hablar sobre cuándo es el mejor momento para cambiar los textos de una web y qué tener en cuenta a la hora de hacerlo.
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