Autoconocimiento y autoestima son dos conceptos que solemos ligar de manera habitual al emprendimiento. Pero, como sucede en muchas ocasiones, nos quedamos en la superficie. Hablamos de ello con Marta García (Alimenta tu esencia), psicóloga especializada en conducta alimentaria, duelo y trauma.
Y de otros temas como la ecopsicología, los baños de bosque y el acompañamiento en el agua. Porque Marta García ama la naturaleza: «Amor por la naturaleza es amor por la vida y eso es lo que te hace moverte». Un amor que le viene de su abuela y que viviendo en Canadá le marcó su manera de vivir (y trabajar).
De todo ello, de tragarnos las emociones, de la importancia de los vínculos, de transitar un duelo… hablamos en esta entrevista de «Toca la fibra».
Dale al play y luego nos cuentas.
«Es un error garrafal pensar que para conocerte basta con mirar a tu interior»
Toca la fibra con Marta García
¿De qué hablamos con Marta García en la entrevista? Estas son las preguntas sobre las que conversamos:
- ¿Cómo estás?
- Enseguida vamos a hablar de la ecopsicología y de la importancia de la naturaleza en nuestro día a día. Pero antes, para situarnos, me gustaría que nos remontaramos a tus inicios como emprendedora. Emprendiste junto a tu hermana Mireia, que es dietista nutricionista y creo que fue el ver que había pacientes de tu hermana que volvían después de x tiempo, lo que te motivó a ir más allá para ofrecerles una solución.
- Empezaste con temas relacionados con la conducta alimentaria e imagen corporal.
- Estamos acostumbradas, sobre todo por las redes sociales, a querer herramientas rápidas para solucionar temas como, por ejemplo, la baja autoestima, pero es mucho más complejo.
- A mí me gusta mucho cuando hablas de la compasión, que no es lo mismo que la autocompasión. De hecho tú por eso criticas la autocompasión, como muy marketiniano que parece que todo depende de ti.
- Solemos ligar el emprendimiento al autoconocimiento, ¿qué piensas tú?
- Lo que pasa es que si nos revisamos, puede que no nos guste lo que veamos.
- ¿Crees que esa generosidad es lo que, en parte, ha hecho que crezca tu comunidad? Alimentausencia.com nació creo de un taller enfocado en cambios de hábitos de alimentación, de una asistente que te dio las gracias y te dijo: «No dejes de alimentar nuestra esencia».
- Después de esa etapa más centrada en la alimentación, te decantaste por el duelo y la muerte. ¿Cómo viviste esa transición?
- Has hablado de Canada. Un punto clave en tu emprendimiento fue irte a vivir a allí y, por una parte, estar en contacto con la naturaleza salvaje; y, por otra, pasar mucho tiempo sola. ¿Qué recuerdos te marcaron más?
- Y allí, ¿reconectaste con esa niña que a los 8 años escribió una carta contando que su mayor sueño era poder trabajar ayudando a animales y personas?
- ¿Y ahí aparece la ecopsicología?
- También eres guía de baños de bosque y te estás formando en Aguahara, un acompañamiento a través del agua, ¿verdad?
- ¿Ofreces terapia online?
- Cuando se emita esta entrevista habrá tenido lugar “El último lametón”, donde confluye el dolor por la pérdida de animal con el amor y conocimiento de la naturaleza y del vivir más conscientes.
- ¿Crees que este programa lo habrías podido haber hecho antes de haber perdido a Dana?
- También tienes una escuela, ¿verdad?
- ¿Quiénes o qué te inspiran a seguir avanzando en este camino?
Muchas gracias Marta por tu tiempo.
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